Покупая матрас, мы рассчитываем, что он прослужит долгие годы. Однако случаются ситуации, когда необходимо приобрести новую поверхность для сна.
Важно вовремя понять, что пришло время для обновления матраса. Поэтому в данной статье мы назовем 5 причин, почему вам пора обновить спальное место.
Как часто нужно менять матрас
Однозначного ответа на вопрос «Как часто нужно менять матрас» нет, поскольку это зависит от ряда факторов. К ним относятся:
- качество материалов;
- качество матраса;
- масса тела спящих;
- поза человека во сне.
Если матрас подобран правильно, с учетом особенностей тех, кто на нем спит, а производитель использовал качественные материалы, срок службы пружинных и беспружинных изделий составит около 10 лет. При должном уходе его можно увеличить.
Отдельно стоит поговорить о детских моделях.
Все мы знаем, что организм детей растет и развивается, и в разном возрасте у них формируются определенные изгибы позвоночника, изменяется вес. Поэтому важно контролировать соответствие жесткости спальной поверхности потребностям и возрасту малышей.
Ребенку, начиная с момента рождения и до 13 лет стоит приобрести матрас средней или высокой жесткости. Подросткам с 14 лет – с ортопедическими свойствами.
Заменять старый матрас новым необходимо для поддержания здоровья, т.к. из-за недосыпа могут развиваться различные заболевания, например, со стороны сердечно-сосудистой системы. Кроме того, плохой сон снижает продуктивность, концентрацию внимания и т.д.
Причины поменять матрас
Существует несколько причин, которые считаются основанием для смены матраса. Менять его или нет, решать только вам. Но если вы хотите сохранить здоровье, стоит прислушиваться к рекомендациям специалистов.
Боли в спине или шее
Одним из первых признаков, говорящих о том, что пора обновить спальное место, является появление боли в спине или шее после сна. Она отмечается на протяжении нескольких дней, не проходит или даже усиливается.
Это происходит, когда матрас (с блоком пружин или без него) теряет свои ортопедические свойства и не способен поддерживать позвоночник в правильном положении. В таком случае необходимо задуматься о покупке нового изделия в ближайшее время.
Аллергия
Возникновение аллергии связано с тем, что в матрасе скапливается пыль и различные аллергены. Ее проявления индивидуальны и зависят от чувствительности организма. Часто отмечается заложенность носа после сна.
В данном случае можно воспользоваться пылесосом и делать регулярную чистку поверхности. Однако если это не помогает, лучше приобрести новую модель, подходящую под размеры кровати.
Дискомфорт во сне
Дискомфорт во время сна объясняется следующей последовательностью:
- Матрас теряет упругость, провисает в разных местах.
- В результате определенные части тела перестают получать необходимый объем крови и немеют.
- Человек просыпается, меняет позу, и кровоток восстанавливается.
Если вы почувствовали дискомфорт, стоит задуматься об обновлении спального места.
Изменение веса
Набор веса или наоборот похудение также считается признаком, что пора менять матрас.
В связи с тем, что любая модель способна выдерживать определенную нагрузку, при увеличении массы тела выше допустимых значений следует приобрести другое изделие.
Старую модель при изменении веса необходимо заменить также потому, что степень жесткости поверхности определяется массой тела спящих: при весе до 55 кг – мягкие варианты; от 60 до 90 кг – средней жесткости; свыше 90 кг – высокая жесткость.
При правильном выборе спальной поверхности ваш позвоночник будет находиться в анатомическом положении, сон станет крепким, комфортным, а продуктивность в течение дня высокой.
Срок годности
Как и у любого товара, у матраса есть свой срок годности. Он определяется материалами, которые использовались при производстве, и их качеством. Также немаловажную роль играют условия эксплуатации и уход за изделием.
В зависимости от вида наполнителя срок годности матраса может быть:
- около 5-7 лет для искусственных материалов (например, пенополиуретан);
- около 8-10 лет для натуральных (например, кокосовая койра, латекс и т.д.)
В течение этого времени обеспечивается хорошая поддержка позвоночника за счет ортопедических свойств.
Для продления срока службы рекомендуем чистить матрас как минимум один раз в полгода при помощи пылесоса и неагрессивных моющих средств, использовать защитный чехол. Если у вас двусторонний матрас, переворачивайте его каждые 3-6 месяцев.
Регулярно проветривайте спальню, снимая постельное белье с поверхности для сна. Не разрешайте детям прыгать на кровати, особенно на изделии с блоком пружин.
При соблюдении наших советов по эксплуатации, отслеживании состояния матраса и его ортопедических свойств, своевременной замене старой модели вы сможете сохранить здоровье позвоночника и организма в целом.
